生物学生の日記

せいぶつぶつ

無理を通して道理を蹴っ飛ばしたい



2018-06-15から1日間の記事一覧

睡眠

大学に入ってから,夜寝れず,結果朝起きれないという繰り返しをしてきた. そこで,有名な睡眠導入法を実践してみたので記載 シャッフル睡眠法 これは結構有名らしくて,やってみたが効果はあまりなかった カウントダウン睡眠法 これが効果的面だった.方法…